Développer votre créativité, ça se travaille ! Oui, vous pouvez devenir créatif même si vous ne pensez pas être créatif. On vous le dit régulièrement : tout le monde est créatif. Mais la créativité est comme un « muscle » à entretenir et à stimuler. On vous partage quatre livres pour expérimenter, essayer, pratiquer et ainsi développer sa créativité.
Libérez votre plume: 59 ateliers d’écriture pour débloquer votre créativité et réveiller l’écrivain qui sommeille en vous – de Anna Briac
Anna Briac, romancière et professeur de français, a imaginé un livre pour stimuler votre créativité et oser écrire des histoires. Si vous avez toujours eu envie d’écrire un roman, mais que vous ne vous êtes jamais lancé (trop de pression, peur de ne pas y arriver, manque d’inspiration…), « Libérez votre plume » va vous accompagner.
Il ne s’agit pas ici d’écrire un livre, mais de se laisser guider par des exercices qui vont vous aider à libérer votre imagination, développer votre créativité, mais aussi à prendre confiance en vous. Et « Peut-être certaines propositions vous donneront-elles le déclic pour écrire une histoire entière ».
Les exercices sont variés : compléter des phrases, inventer les histoires de personnages, écrire une lettre… Ils retirent une forme de pression : on est guidés, encadrés, avec des contraintes à respecter. « Et c’est un phénomène bien connu des écrivains, la contrainte libère l’imagination : quand l’esprit se sent en sécurité, soutenu par une consigne, il s’autorise à jouer, il ose et alors il s’envole ! ».
On vous recommande d’acheter un carnet pour y réaliser les exercices, plutôt que d’écrire directement dans le livre. Ainsi, vous pourrez griffonner, raturer et pourquoi pas recommencer ultérieurement les exercices pour stimuler de nouveau votre créativité.
Dessine ta vie !: 100 petits exercices d’art thérapie – de Filliette Cécile-Alma
Si vous ne connaissez pas l’art-thérapie, filez lire notre article « Se sentir mieux grâce à l’Art-thérapie et à la musicothérapie » pour découvrir cette discipline qui aide à répondre à des problématiques que l’on rencontre dans sa vie, à atteindre un mieux-être, à améliorer sa qualité de vie.
Bien sûr, ce livre ne se substitut pas à une séance avec un Art-thérapeute. Mais c’est un bon compagnon pour libérer ses émotions et son potentiel créatif.
« Dessine ta vie ! » s’utilise comme un carnet de dessin : à gauche l’exercice, à droite une page blanche pour s’exprimer par l’écriture, le dessin, la peinture, les feutres, les crayons de couleurs, le collage… Vous y trouverez des indications pour vous accompagner comme dans l’exercice « Ce qui se cache dans l’ombre » : « Avec cet exercice se manifeste une partie de vous-même, qu’il s’agisse d’un animal totem, d’un paysage, de formes abstraites ou même d’un autoportrait », « Recouvrez la page à l’aide du fusain jusqu’à ce qu’elle devienne entièrement noire ».
Chaque exercice nous guide, mais c’est avant tout une expérience à vivre et ressentir.
Comme par magie – de Elizabeth Gilbert
Écrit par l’auteur du best-seller « Mange, prie, aime », « Comme par magie » n’est pas un carnet pratique mais un livre sur le processus créatif. C’est pour moi un basique que l’on devrait tous lire pour comprendre que nous sommes tous créatifs, et apprendre à nous reconnecter à notre créativité.
Ce livre se compose de six parties, « les six forces qui nous permettent de libérer notre créativité » : courage, enchantement, permission, persistance, confiance et divinité.
L’enchantement est la partie qui m’a le plus marquée et que je relis encore régulièrement : Elizabeth Gilbert y parle de la façon dont les idées arrivent à nous comme par magie.
« les idées sont éternellement en train de tournoyer autour de nous en quête de partenaires humains disponibles et consentants. (…) Quand une idée estime avoir trouvé quelqu’un – vous, par exemple – qui serait en mesure de la faire apparaître en ce monde, elle vous rend visite. Elle tente d’attirer votre attention. »
Depuis la lecture de ce livre il y a quelques années, ma vision de la « concurrence », et de la peur de me faire voler mes idées, s’est totalement transformée. Je les imagine comme passer d’une personne à une autre, et si je choisis de ne pas les exécuter, il arrive souvent que je les vois réalisées par quelqu’un d’autre.
Avec ce livre, vous découvrirez que la créativité n’est pas réservée à une élite. Vous avez vous aussi accès à cette magie, mais « Avez-vous le courage de donner le jour aux trésors qui sont cachés en vous ? ».
Encore un p***** de bouquin sur la créativité: Arrêtez de vouloir toujours plus d’idées, faites vivre les vôtres – de Gauthier Helloco
Formateur et conférencier sur le leadership et la créativité, Gauthier Helloco a sorti un « p***** de bouquin sur la créativité », où il démystifie la créativité avec beaucoup d’humour, et partage des exercices et astuces pour développer nos idées. « Avant même de produire des idées « originales » ou « nouvelles », il est essentiel d’être à l’aise de proposer des idées, de les manipuler, de les mettre en forme. Le fait de proposer du « nouveau » viendra d’autant plus naturellement par la suite ».
Si vous vous sentez souvent coincé dans vos projets, à attendre LA bonne idée qui changera tout, ce livre vous aidera à vous débloquer. Vous verrez les idées autrement, vous découvrirez pourquoi ça coince quand vous avez une idée mais aussi comment générer des idées et les développer.
Ce livre s’adresse à tous et nous aide à titre professionnel, dans nos pratiques créatives et artistiques mais aussi dans notre vie personnelle. Son vrai « plus » est la faculté de Gauthier Helloco à aborder la créativité et les idées avec beaucoup d’humour, de manière très simple et compréhensible, rendant le sujet facile d’accès.
Avez-vous déjà lu l’un de ces livres pour développer votre créativité ? Si vous avez d’autres lectures à nous recommander, n’hésitez pas à nous les partager en commentaires !
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